早上
帶著攝影機帶學校來拍攝夥伴們跑步的情形
中午的時候集合高年級的夥伴
藉由影片讓他們知道自己跑步姿勢的問題所在
畢竟
富邦臺北馬拉松之後
最為接近的比賽
就是全市國小運動會
這個比賽的強度肯定會比東區高上許多
夥伴們如果不好好改進自己的缺點
面對來自東南西北四區甲乙組的好手
勢必很難晉級複賽
更別說決賽了
因此
距離全市賽至少還有2個月的時間可以做調整
改正缺點加強優點
希望真的有夥伴可以突破自我
甚至進軍全國賽
在為期3週的長跑訓練之後
恢復正常的練習
不可諱言的
對夥伴們而言
體耐力真的是提升了
穿上釘鞋詩雯和品元都跑出71秒左右的成績
再加把勁
不難跑進70秒內
接下來的2個星期
重點將會放在200公尺
延續夥伴們之前訓練所儲備好的體能
更上層樓
準備進軍全市賽
全站熱搜
留言列表
