明天就是青年盃了
再加上星期二、三是六年級的畢業考
根本沒辦法好好練習
只好利用連假的第二天
趕點進度了

原本要去臺北田徑場
但考量天候因素不穩定
再加上還要去大溝溪水
所以
改到國醫中心的操場練習
皓宇、宏岳、玴閮、華欣、瀅羽、鼎天、亞庭、田豐、琛驊
比賽選手只有瑋佑沒有來
此外
還有聖堯、傳康和品元跟著一起前往練習

到了國醫中心的操場之後
先換上釘鞋跑了趟400公尺
距離 400m
宏岳 70秒0(新紀錄)
華欣 70秒0
皓宇 70秒2
玴閮 77秒5
瀅羽 81秒9
田豐 85秒7
亞庭 90秒2
琛驊 95秒2

除了宏岳之外
其他夥伴都比起2週前都慢了一些
上午的天氣狀況還算不差
溫度也不高
真的是休息太久
體能打折扣了

在做完馬克操之後
再次換上釘鞋跑4X100公尺接力2趟
瑋佑不在
所以讓玴閮來跑第1棒
加上鼎天、華欣和皓宇
2趟的成績都是57秒4
稍微慢了點
沒有競爭對手
還是很難跑出速度來

休息20分鐘之後
再跑了2趟100公尺(亞庭去練習壘球擲遠)
距離 100m
宏岳 14秒2(新紀錄)
華欣 14秒4(新紀錄)
鼎天 14秒4
玴閮 14秒6
皓宇 14秒7
田豐 15秒7
瀅羽 15秒8
琛驊 17秒8

明天就要比100公尺了
今天的成績
還是很不優
明天下午
看來還是很難有夥伴可以跑進決賽

因為擔心會下午後雷陣雨
練習早點結束
回到新湖之後
畢業生先離開
其他夥伴們放好釘鞋後
一一拿起了水槍
搭617到秀湖站
然後步行前往大溝溪生態園區

從公車站牌走到大溝溪不算太遠
但天氣頗熱
所以
夥伴們一看到了溪水
難免興奮
只是
從步道走到溪邊的平臺
要經過滿是泥濘的草地
稍一不注意
難免踩得滿腳泥沙
沒關係
反正下水就好了

溪水雖不算潔淨
但炎炎夏日
沁涼的溪水
立刻將剛才練習時的暑氣完全帶走
一身的汗水
變成了淋漓的清泉
格外過癮

正值連假
天氣又好
來戲水或走步道的遊客還滿多的
不過
像我們這樣一行10人
還準備了8隻水槍的遊客不多
當然會吸引不少的眼光
只是
夥伴們在玩水的同時
不免會影響到其他遊客
於是我帶著夥伴們溯溪往上走
好避開人群

雖然今天的大溝溪並不湍急
但溪底的石頭十分溼滑
又有高低落差
上溯不過幾十公尺
對較少在水裡活動的這群孩子來說
走起來還是戰戰兢兢的
幸好
有驚無險
也能玩得盡興

大約11:30
天色開始變暗了
大夥也餓了
於是
上岸走回原先的平臺
稍微清理一下身體
然後沿著溪邊的步道
走回馬路
然後在捷運大湖公園站搭620到西湖圖書館

下車之後
到737巷的麥當勞換衣服
順便吃午餐
又是跑步、又是玩水的
體力耗得差不多了
補充一點垃圾食物是可以接受的

吃飽喝足打道回新湖
明後2天
還有這學期的最後一戰青年盃要努力

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