新湖田徑隊

雨終於開始下了
氣溫也隨之驟降
因此
一早的練習
實習教練帶著夥伴在地下室做核心運動
舊生再加上新加入的三年級生
一共18個孩子一起做練習
小小的體能訓練室
顯得十分熱鬧擁擠

核心運動結束後
瑋佑和三年級生去健康中心旁的風雨操場練習馬克操
思妤、依璇、欣盈、姿穎在地下室跑慢跑4圈練習傳接
其他夥伴則是在慶典臺旁的走廊跑30公尺6趟
然後換上釘鞋
4X100公尺接力和100公尺都分別跑了3趟

棒次  第1趟  第2趟
思妤  15秒4  15秒1
依璇  13秒6  12秒6
欣盈  15秒5  16秒6
姿穎  15秒1  15秒3

練習較少的欣盈
速度是4棒之中最不穩定的一個
也相對的容易犯錯
幸好在青年盃之前
有一次的週末賽能以賽代訓
再加上距離青年盃還有剛好1個月的時間
在一次次的練習中做調整
犯錯的機會就會越來越小
姿穎在沒有對手可追的情況下
速度跑不出來
2趟的接力都有重心太低造成腳步聲過大的問題
第4棒的她若能徹底發揮她的實力
在校內跑進59秒應該不是難事

第3趟2交3傳接失敗
造成速度明顯的變慢
前2次趟的表現倒是不差
59秒7和59秒5
越跑越好的她們
在接下來的1個月要好好保護身體
不要受傷生病
健健康康的練習才能締造佳績

距離  100m
田豐  14秒4(新紀錄)
錦儒  15秒2
暐程  15秒9
亭毅  16秒0
豪恩  16秒8
廷瑜  18秒4
亞瑟  19秒5

在沒有瑋佑可追
跑道狀況又不佳的情況下
田豐反倒跑出自己在校內最好的成績出來
現在的他
應該有實力跑進14秒內
希望在青年盃最後一戰
看到他創造自己的新紀錄