青年盃結束了
成績雖不錯
但拿到獎狀的夥伴卻還是只有瑋佑一個
最大的關鍵還是在五年級的夥伴們
肌力明顯的不足
2天的比賽
賽程也不算多
但在高強度的刺激下
第2天的賽程就撐不住了
隨著這學期最後一場比賽的結束
還是要回歸到最基本的練習
"跑"
尤其是"耐力跑"
因此
從本週開始
長跑的練習也要跟著展開
這個星期先跑4圈
下週進步到5圈
再下週得跑到6圈
然後評量週休息一週後
期末最後一週來到最辛苦的一天加1圈週(7~10圈)
再開心的迎接期末結業式
在長跑訓練開始前
今天跑本學期最後一次的800公尺
距離 800m
田豐 2分43秒4
思妤 2分51秒3(新紀錄)
依璇 3分00秒6(新紀錄)
瑋佑 3分03秒8
亭毅 3分10秒9
姿穎 3分13秒2(新紀錄)
暐程 3分16秒3
欣盈 3分20秒4
豪恩 3分23秒4
靜 3分29秒8
廷瑜 3分34秒3(新紀錄)
錦儒 3分36秒3
亞瑟 3分41秒6(新紀錄)
曉彤 3分47秒4
為了準備青年盃
又是超過1個月沒有跑過800公尺
經過了大賽的洗禮
夥伴們果然又精進了不少
尤其是五年級的女生
除了欣盈之外全都改寫了自己的紀錄
表現非常優異
她們這批女生除了素質不差
又肯練習
只要維持好自己身體的狀況不要受傷
下個學期的第一戰中正盃
咱們就要可以爭取好成績了
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