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今明2天是六年級畢業考
所以早上
六年級的夥伴只有跳繩和慢跑2圈
其他四五年級生
則是在跳繩、仰臥起坐之後
上操場跑2圈
距離 2圈
雅嵐 79秒9
靜 80秒8
亞瑟 81秒1
雅瑄 94秒5
跑完2圈之後
跑了6趟30公尺
然後到飛輪教室踩10公里(20分鐘)
而三年級生則是跳完繩 之後
第一次去做仰臥起坐50下
然後到飛輪教室踩10分鐘飛輪
剩下16天就是畢業典禮了
在校生得要好好加油了
放學前
中貴老師向我誇獎依璇跑壘的速度超快的
所以
放學後的練習先不跑操場
在樂樂棒球場上讓夥伴們全力衝刺繞4個壘包
測一下他們的秒數
距離 球場1圈
依璇 10秒2
直昂 10秒5
思妤 11秒3
亭毅 11秒7
欣盈 12秒4
廷瑜 12秒7
雅瑄 12秒7
靜 12秒8
亞瑟 12秒9
雅嵐 12秒9
接著到直線道跑了4趟20-40-60公尺的間歇
為了準備青年盃
一個多月沒跑了
剩下15天畢業
有機會就多試試吧
最後
換上釘鞋跑了2趟彎道100公尺
距離 100m
依璇 13秒9
直昂 14秒5
亭毅 15秒2
思妤 15秒5
欣盈 16秒1
雅嵐 16秒5
亞瑟 16秒8(新紀錄)
靜 17秒0
廷瑜 17秒7
雅瑄 17秒7
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