豪雨來襲
大臺北地區幾乎陷入一片水鄉澤國
內湖也從7:00左右開始降下了大雨
累積到中午為止
雨量已經破百毫米
田徑隊的訓練當然也受到了影響
只在跑道上冒雨跑了操場1圈
距離  1圈
亞瑟  30秒6(新紀錄)
冠文  31秒6
靜     32秒5(新紀錄)
偉傑  33秒9
政男  34秒3
宥羽  35秒3
沛耘  35秒6

因為雨勢過大
在慶典臺的走道上跑了6趟立式起跑和4趟蹲踞式起跑的30公尺後
移往跳高教室做練習
順便幫三年級測個體適能

好在
大雨明天就會停歇
接下來的幾天
根據氣象預報天氣都會不錯
再來好好做訓練吧

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