華南雲雨區東移到臺灣
溫度下降
雨也降下
好在
在追逐的競爭壓力下
夥伴們反而跑出非常棒的成績

距離  1圈
冠文  30秒2
苗嫚  31秒2
亞瑟  31秒6
家瑜  31秒8
靜     32秒9
馨月  33秒0
偉傑  33秒1
家茵  33秒6
宥羽  34秒4
彥志  34秒6
政男  34秒7
瑜珊  34秒7
沛耘  35秒1

跑完1圈後
四五六年級的夥伴們跑了6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的60公尺
三年級新生則是利用慶典臺的走道
跑了6趟立式起跑和4趟蹲踞式起跑的30公尺

接著
讓六年級生追逐四五年級的學弟妹們跑1圈(學弟妹領先10或20公尺出發)
因為有比賽的壓力
果然跑出很棒的成績
距離  1圈
冠文  28秒3(新紀錄)
偉傑  28秒7(新紀錄)
亞瑟  29秒6(新紀錄)
靜     31秒5(新紀錄)
宥羽  32秒4(新紀錄)
瑜珊  32秒4(新紀錄) 
沛耘  32秒6(新紀錄)
政男  33秒0(新紀錄)
彥志  34秒0

除了彥志之外
其他再跑1圈的夥伴都刷新了紀錄
偉傑更是衝進了29秒內
亞瑟也跑進了30秒內
表現都很優異

 

 

最後
再跑1趟200公尺
距離  200m
冠文  32秒2
偉傑  33秒3
亞瑟  34秒3
沛耘  35秒1(新紀錄)
宥羽  35秒3
靜     35秒8
瑜珊  36秒3
政男  37秒5
彥志  39秒8

目前田徑隊四五年級生
除了苗嫚之外
其他人的60公尺或100公尺的成績是難以和臺北市一流好手相抗衡的
勢必得把比賽的距離拉長才有勝算
在下學期的比賽開始之前
很多的訓練工作
需要在接下來的暑訓中好好加強鍛鍊

 

雨在中午之前就停了
而中午過後
雲層消散
等到我們開始做放學後的練習時
太陽早已露臉
氣溫也上升到讓人感覺到熱了

上午的表現太好
所以下午食髓知味
繼續利用追逐的方式
讓夥伴創紀錄
距離 1圈
亞瑟 29秒3(新紀錄)
偉傑 29秒9
家瑜 30秒4(新紀錄)
馨月 30秒7(新紀錄)
靜    31秒9
宥羽 32秒4
瑜珊 33秒0
沛耘 33秒1
彥志 34秒8

因為西晒的陽光太強
在跑完1圈後移到直線道上
跑完6趟立式起跑的20公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
又跑了2趟60公尺
距離 60m
偉傑 9秒0
馨月 9秒1(新紀錄)
亞瑟 9秒2
家瑜 9秒5
靜 9秒7
宥羽 9秒9
瑜珊 10秒2
沛耘 10秒4
彥志 10秒5

最後
再利用追逐的方式跑了1趟200公尺
距離 200m
偉傑 30秒2(新紀錄)
家瑜 31秒9(新紀錄)
亞瑟 32秒1
靜    34秒4
宥羽 35秒1
馨月 35秒1
瑜珊 35秒1
沛耘 35秒5
彥志 39秒0

因為競爭激烈的關係
家瑜在跑1圈和200公尺這2個項目
都超越舊紀錄非常的多
以她現在的狀況
200公尺要跑進31秒應該是完全沒有問題了
只要暑訓的時候能夠正常的出席
開學後的秋季賽
是有機會挑戰30秒5的關卡
這個成績就篤定能在秋季賽跑進前八名
甚至有機會跑進30秒挑戰獎牌
而擋在她前面的就會只剩下苗嫚和福星國小的周耀光了

只是
除了家瑜之外
放學後的練習
能突破自己紀錄的都是六年級生
其他四五年級的夥伴
還是要好好加油才行

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