一早
又是豔陽高照的好天氣
不到8點
氣溫就升破了30度
還好
今天的溼度明顯的變低許多
只要不站在陽光下
三不五時就會吹來舒爽了涼風帶走暑氣

距離 1圈
政男 29秒5(新紀錄)
心榆 30秒6
尉倫 30秒7(新紀錄)
家茵 30秒7
彥志 30秒9(新紀錄)
韋丞 30秒9(新紀錄)
瑜珊 31秒2
宥羽 32秒2
沛耘 32秒5
承翰 35秒2
予安 37秒2
語瞳 41秒6

下週要參加青年盃的男生
除了受傷請假的修福之外
全都刷新了自己的紀錄
但要參賽的女生
卻一個都沒能改寫舊紀錄
表現得明顯的差了許多

4X100公尺接力
棒次 第1趟 第2趟
瑜珊 14秒4 14秒8
家茵 15秒4 14秒5
心榆 14秒9 15秒5
沛耘 17秒0 15秒4

彥志 14秒8 14秒1
政男 15秒9 17秒2
尉倫 14秒8 12秒9
韋丞 16秒4 16秒1

距離 100m
尉倫 15秒6
家茵 15秒6
瑜珊 15秒7
心榆 15秒7
彥志 15秒9
宥羽 16秒2
韋丞 16秒5
沛耘 16秒5
承翰 17秒5
予安 18秒8
語瞳 19秒9

 

放學後
溫度來到33度以上
只好在直線道上躲避太陽
順便吹吹可以帶走暑氣的涼風

距離  1圈
心榆  31秒5
家茵  31秒6
韋丞  32秒1
彥志  32秒8
宥羽  33秒5
承翰  34秒8
予安  38秒5
語瞳  42秒0

在跑過6趟立式起跑的20公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了2趟直線道的60公尺、2趟直線道100公尺和1趟彎道100公尺
距離  60m   100直  100彎
家茵  9秒3  15秒4  16秒3
心榆  9秒3  15秒7  16秒3
彥志  9秒3  16秒0  16秒9
韋丞  9秒6  16秒3  17秒2(60m新紀錄)
宥羽  10秒0  16秒0  17秒4
承翰  10秒2  17秒3  17秒9
予安  11秒1  19秒4  21秒1
語瞳  11秒7  20秒0  20秒7

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