休息了超過3個星期
在28屆畢業生畢業滿月的今天
展開了這次的暑訓
運氣不知道該算是好還是不好
整個7月一個颱風都沒有
氣溫更是飆高破歷史紀錄
卻在暑訓開始的第一天遇到了哈格比颱風
溫度是下降了不少
但雨量也不少
第一天就讓大夥淋個痛快

在跳繩、仰臥起坐、跑樓梯10趟、小欄架之後
韋丞、修福、語瞳練習競走
彥志、承翰、睿騏則是跑操場1圈
距離  1公里
韋丞  8分19秒
修福  9分10秒

距離  1圈
睿騏  34秒3
彥志  37秒2
承翰  39秒7

在跑過6趟直線道30公尺和4趟彎道60公尺後
測了2趟彎道60公尺
距離  60m
睿騏  10秒0
彥志  10秒5
韋丞  10秒6
修福  10秒8
承翰  11秒7
語瞳  13秒0

休息15分鐘
順便讓夥伴弄乾身體後
彥志、韋丞、語瞳踩5公里飛輪
修福、承翰、睿騏跑跑步機1公里(時速9公里)

因為下雨的關係
彥志、修福、承翰在跳高教室練習跳遠
韋丞、語瞳、睿騏則是在健康中心旁的風雨操場用樂樂棒球練習壘球擲遠

今年夥伴們的實力不足
想要贏過對手難度太高
只能盡力而為了

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