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馬勒卡颱風雖已走遠
但颱風尾還是讓早上的練習
在間歇的雨勢中進行
更糟糕的是
今天早上沒有施工的人或行政人員到校
大門始終沒開
該給夥伴們的釘鞋及衣服
都得等到明天才能給了
瑋佑、琛驊、思妤、芷彤
再加上腳痛不能跑步純粹是來玩手遊的田豐和暐程
以及來了卻沒跟著一起練習的皓宇、宏岳和玴閮
來的人不算少
但能跑的卻只有4個
因為下雨的關係
在跳過跳繩之後
慢跑操場2圈
然後跑了6趟立式的30公尺及4趟蹲踞式的彎道60公尺後
測了2趟彎道100公尺
趟數 第1趟 第2趟
瑋佑 15秒1 15秒2
琛驊 17秒8 17秒3
芷彤 18秒3 17秒8
思妤 18秒6 17秒8
人太少
天候狀況又不佳
跑出來的成績又是慘不忍睹
2個女生
跑得比她們四年級的成績還慢
芷彤慢了半秒多
思瑜更是慢了超過1秒鐘
穿上釘鞋跑出這樣的成績
沒有刺激
真的很難跑出該有的速度
測過100公尺後
讓瑋佑去丟壘球
琛驊、思妤和芷彤練習折返跑
他們3個人的重心
一直都不正確
擺手也有很大的問題
只能藉由一次又一次的練習
改正他們的動作
希望能夠趕上比賽的進度
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