早上
幫忙去站導護
剛好遇到今年申請上交大研究所的銘瑋
剩下1個月就要大學畢業的他
上午要到內湖區公所去抽兵役籤
自然閒聊了一番
時光匆匆
10年前那批在田徑場上席捲的藍色旋風
今年又要踏上人生的另一個階段
只是
不知道能否有當年畢業的夥伴
會選擇回到新湖來幫忙指導學弟妹們
繼續在田徑場
讓藍色旋風揚起

站完導護回到操場上
因為早上要升旗的關係
所以只能跑直線道
在跑完6趟20公尺之後
換上釘鞋測了3趟60公尺
第1次採立式起跑
接下來2次則是用蹲踞式起跑
距離  60(立)  60(蹲)
瑋佑  8秒4
田豐  9秒0    9秒0
欣盈  9秒0    9秒2(新紀錄)
依璇  9秒2    9秒0
思妤  9秒3    9秒5(新紀錄)
姿穎  9秒4    9秒3(新紀錄)
錦儒  ------    9秒4
暐程  9秒7    9秒6
亭毅  10秒0  9秒6 
豪恩  10秒0  10秒3
廷瑜  11秒0  10秒8
亞瑟  11秒1  11秒5
曉彤  11秒3  10秒8(新紀錄)
孝融  11秒3  11秒2

操場上練習的夥伴漸漸變多
再加上天氣回暖
夥伴們的表現真的十分令人滿意
特別是欣盈
今天居然跑出可以跑出9秒0的成績
這個成績在去年東區女生乙組已經是第二名(第二名依璇9秒01)的成績了
不過
她還是只有跑1趟的能力
速耐力不足
是她必須要趕快克服的問題

受到欣盈的激勵
姿穎和思妤也都刷新了自己的紀錄
現階段她們2個和欣盈以及依璇的狀況都非常不錯
除了持續努力求進步之外
更重要的是保護自己不要受傷
下個月的青年盃
個人賽或許仍難以和他校六年級生抗衡
但接力賽項目
應該有實力一搏了

曉彤有非常好的身材條件
去年的體表會不穿釘鞋跑彎道
都能跑出10秒69的成績
但在田徑隊中練習
60公尺每次都超過11秒許多
今天
多了同年級的男生陪她一起跑
總算激起她的鬥志
不過
這個成績應該可以再更快些
她才有機會代表學校去參加校外的比賽

 

下午的練習
幫跳高和跳遠的夥伴做了點測試

跳遠組
思妤  3公尺7
亭毅  2公尺9
廷瑜  2公尺7

除了思妤的成績還OK之外
其他夥伴的成績只比立定跳遠好一點
還需要好長的時間去做訓練
當然
這次的週末賽
還是會讓他們去小試一下身手

跳高組
錦儒  1公尺05
依璇  1公尺00

錦儒應該可以跳得更高一些
但時間來不及
得等到下週再來測試了
依璇的彈性和膽量都不錯
就是起跳的動作太差
也是需要長時間的訓練
不過
她本來就是以徑賽為主的選手
田賽只是用來調劑嘗試一下

五年級的夥伴
還有三、四年級的學弟妹
想要在正式的比賽中參加田賽
應該還是要等到暑訓結束之後了

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新湖田徑隊

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