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和前幾天一樣
一早就十分的悶熱
幸好
今天早上的太陽常被雲層遮蔽
風也比昨天大了點
可以稍稍減點暑氣
距離 8圈
暐程 8分11秒0
姿穎 8分17秒3
靜 8分53秒0
亞瑟 9分07秒2
宇辰 9分24秒0
廷瑜 9分32秒8
宏晉 9分56秒6
明後2天依舊高溫炎熱溼氣重
剩下2趟的長跑
夥伴們再撐一下就準備放暑假了
跑過長跑之後
移到直線道上
跑過6趟20公尺之後
換上釘鞋跑了3趟60公尺
距離 60m
姿穎 9秒3
暐程 9秒8
宇辰 10秒1
靜 10秒4
廷瑜 10秒5
宏晉 10秒7
亞瑟 10秒9
在少了欣盈之後
靜勢必得成為欣盈的替補
但她現在的實力嚴重不足
還好她的體能不錯
暑訓期間在加上開學後的九月
希望可以把她的速度提升到100公尺可以跑進16秒內
秋季賽和中正盃應該是很難贏過對手
至少東區運動會時
可以幫助學姐們爭奪獎牌
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