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雲雨區東移出海
早上不但雨停了
氣溫也明顯的回升
利用短暫的練習時間
在跳過跳繩之後
換上釘鞋跑操場2圈
距離 2圈
瑋佑 67秒0
田豐 69秒5
芷彤 71秒4(新紀錄)
思妤 76秒4
亭毅 77秒2
依璇 82秒1
姿穎 83秒2
錦儒 85秒0
欣盈 91秒6
豪恩 93秒5
廷瑜 95秒9
亞瑟 102秒7
放學後
雖然沒有陽光照耀
但氣溫明顯的回暖
夥伴們的表現也比前幾天來得優異
距離 2圈
芷彤 74秒6
亭毅 74秒8
思妤 74秒9
瑋佑 78秒5
田豐 79秒3
暐程 80秒1
姿穎 83秒3
錦儒 86秒5
欣盈 88秒4
豪恩 90秒6
廷瑜 96秒4
在跑過6趟20公尺之後
測了60公尺和100公尺各2趟
距離 60 m 100m
瑋佑 8秒1 13秒5(60m新紀錄)
田豐 9秒0 15秒3
錦儒 9秒3 15秒9
姿穎 9秒5 16秒1(60m新紀錄)
芷彤 9秒6 15秒8(100m新紀錄)
亭毅 9秒6 16秒1
思妤 9秒8 16秒0
暐程 9秒9 16秒4
豪恩 10秒0 16秒6(100m新紀錄)
欣盈 10秒1 18秒1
廷瑜 11秒6 19秒0
瑋佑的狀況比起市小運之前來得更為優異
經過市賽的洗禮
應該知道自己有哪些不足的地方
還有11天的時間
修正好缺點
在春季賽再和對手一搏
姿穎的個子雖不高
但肌力很棒
短距離的衝刺很有力量
不過
速耐力還太差
距離一長或跑的次數過多
就容易失速
芷彤的身體素質很棒
但她常會忘記抬高前跨腳
只會向後勾
若能改正這個缺點
她是非常有競爭力的選手
豪恩其實比他自己認為的跑得更快
下定決心減少一些體重
增加一些肌肉
上了國中之後
要在校內運動會中名列前茅絕非難事
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