昨天早上的太陽還躲在雲層之後
今天可是完全露臉了
更辛苦的是
早上要升旗
我們只能在直線道上
和炎熱的陽光還有疲累的身體搏鬥
距離 5圈
亭毅 4分37秒8
姿穎 4分39秒1
依璇 4分39秒8
欣盈 4分41秒9
思妤 4分42秒1
暐程 4分55秒2
曉彤 5分04秒2
靜 5分08秒2
亞瑟 5分22秒2
廷瑜 5分27秒1
宏晉 5分44秒9
宇辰 5分50秒0
經過了一個星期的長跑練習
如預期的
一下子就減少了3個新生
能堅持下來的
應該可以撐得到暑訓吧
距離 60m
依璇 9秒2
欣盈 9秒3
姿穎 9秒3
思妤 9秒3
亭毅 9秒7
暐程 9秒8
宇辰 10秒2
曉彤 10秒6(新紀錄)
宏晉 10秒8
亞瑟 11秒0
天熱加上才跑過長跑
六年級的學長們又先離開準備畢業考
只有曉彤一個人破紀錄
下午
不用跑長跑
又有六年級生加入
希望能夠有更好的成績表現
午後陣雨要下不下的
再加上氣溫又高
使得放學後的練習顯得格外的悶熱
不過
如我期待的
在有了六年級學長的陪跑加持下
三四五年級的夥伴們
在跑道上的表現非常的優異
在慢跑操場2圈及跑了6趟30公尺之後
換上釘鞋來到直線道
除了餵蚊子之外
當然就是要來破紀錄的
一共跑了2趟60公尺和1趟100公尺
距離 60 m 100m
瑋佑 8秒0 13秒0
田豐 8秒7 14秒7(60m新紀錄)
依璇 8秒8 14秒4(2者皆新紀錄)
思妤 9秒1 15秒2(60m新紀錄)
亭毅 9秒6 16秒7
豪恩 9秒7 18秒6(60m新紀錄)
暐程 9秒8 16秒0
宇辰 9秒9 17秒1(60新紀錄)
廷瑜 10秒5 18秒1
宏晉 10秒5 19秒9
亞瑟 10秒8 18秒9
曉彤 10秒8 20秒1
越接近畢業
田豐的速度是越跑越快
可惜
沒有比賽了
只能等到升上三民國中後
再跟著學長們(也包括了自己的哥哥宏岳)
一起打拚
不過
以他的身材條件
還是得專攻長距離的比賽
才有機會和人一較高下
跟著2項皆平紀錄的瑋佑一起跑
果然激發了依璇的潛能
讓她2項都創了自己在校內的紀錄
而且手按計時的成績
都和去年東區運動會60公尺和100公尺第一名永春國小的蕭羽辰一樣了
在跑道狀況不佳
又運動了一整天的情形下
依璇已經完全超越多年前五年級時柔的實力了
只要持續保持現在的好狀況
下個學年度
她將會是臺北田徑場上最具有競爭力的國小女生
思妤的跑步動作還有許多地方需要修正
特別是她上半身老是駝背沒有提高重心
實在影響很大
想要擠進明年全國小學田徑錦標賽臺北市代表隊女生隊
市賽的成績得跑進14秒4以內
手按計時最佳成績14秒72的她
還有大約0.5秒的差距需要克服
豪恩雖然破紀錄了
但這個成績並不算太理想
上了國中後
還是得要持續的保持運動的習慣
就算在田徑場上不容易再看到他的身影
希望也能在其他的運動場和看見他出賽
宇辰的步頻不錯
不過
他的跑步姿勢還有很多地方需要修改
幸好他才三年級
時間還很長
慢慢來就好
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