新湖田徑隊

昨晚下著雨
但一早雨早已停了
雖然
跑道上還是滿溼滑的
不過
對於穿著釘鞋的夥伴而言
影響不大

距離  2圈
亞瑟  71秒4
苗嫚  76秒5
靜     78秒5
偉傑  79秒1
家瑜  79秒9
馨月  81秒3
瑜珊  82秒9
宥羽  82秒1(新紀錄)
盈楹  84秒3
政男  85秒3(新紀錄)
佳軍  85秒5
雨彤  86秒6
家茵  87秒0
沛耘  89秒4(新紀錄)
彥志  93秒1
悅齊  93秒9
雅媛  95秒2
姿瑜  105秒3

跑過2圈後
先跑6趟立式起跑的30公尺
再跑4趟蹲踞式起跑的40公尺後
跑直線道60公尺和100公尺各1趟
距離  60 m  100m
苗嫚  9秒5  16秒8
亞瑟  9秒6  16秒0
偉傑  9秒6  16秒7
靜     10秒2  17秒1
政男  10秒7  18秒1(60m新紀錄)
宥羽  10秒8  18秒5
彥志  11秒1  18秒4
沛耘  11秒4  20秒2
姿瑜  12秒5  21秒4

隨著比賽越來越接近
最擔心的就是受傷生病
冠文的骨裂
使得沒有機會參加今年體表會和東區運動會的比賽
不但失去登上頒獎臺的機會
也嚴重的影響到自己班上大隊接力和其他班級爭冠的可能
距離2項比賽都只剩下幾天而已
千萬要好好照顧自己的身體

一整個白天都沒有下雨
所以
到了放學後
雖然還是陰陰涼涼的
但跑道已經乾了
可以讓夥伴在上頭全力的奔馳
不管有沒有穿釘鞋

距離  1圈
偉傑  32秒4
亞瑟  32秒9
苗嫚  33秒3
靜     33秒8
家瑜  35秒1
宥羽  36秒4
宣融  36秒4
庭安  37秒2
政男  37秒4
沛耘  38秒7
家茵  43秒1
姿瑜  44秒5

在跑完操場1圈後
接著跑了2趟4X100公尺
分成3組
都跑第2道
棒次  第1趟  第2趟
家瑜  18秒2  18秒4
苗嫚  15秒6  16秒6
靜     17秒1  16秒4
家茵  15秒5  15秒9

亞瑟  15秒9  15秒7
偉傑  17秒1  17秒2
政男  17秒3  17秒3

宣融  20秒6  18秒1
庭安  16秒6  18秒0
宥羽  17秒6  17秒5
姿瑜  20秒0  20秒7
沛耘  18秒6  18秒5

最後
讓夥伴們不穿釘鞋
根據星期六體表會的比賽項目和道次
上跑道跑100公尺和200公尺
距離  200m
偉傑  33秒4
亞瑟  33秒8
靜     35秒7
家瑜  36秒1

距離  100m
苗嫚  16秒6
宣融  17秒4
政男  17秒7(新紀錄)
家瑜  17秒8  16秒8(穿釘鞋)
宥羽  18秒1  17秒1(穿釘鞋新紀錄)
庭安  18秒1
沛耘  19秒4  18秒4(穿釘鞋)
姿瑜  21秒8