新湖田徑隊

鋒面遠離

也沒有艷陽高照

但天氣依舊十分的悶熱

青年盃前最後一次的假日練習

也是這學期最後一次到國醫中心練習

即使多了潭美的羿安

破紀錄的夥伴卻是少的可憐

和上週一樣

詩雯和卉萱直接到國醫中心的操場

傳康、品元、文德、冠霖、皓宇、國翔、文綺、子嫻、玉鈞

還有為了報考體育班來練習的卿華和潭美的羿安

則是在新湖先跳完跳繩做完馬克操之後

再跟我一起步行到國醫中心

等到了國醫中心之後

換上釘鞋

先測400公尺

和上週相比

跑得不算好

只有

卉萱的67秒6

冠霖的75秒1

皓宇的80秒1

跑出個人的紀錄來

詩雯的右腳還是有些痠痛

跑不過卉萱

在跑完400公尺之後

趕緊幫她貼紮

避免她的腳再度受傷

在練習完40公尺的立式及蹲踞式起跑後

讓夥伴們60公尺、100公尺及200公尺

品元的13秒6還有子嫻的14秒1

不但破了紀錄

也比春季賽的成績又再進步一些

狀況維持得不錯

最後的4X100公尺接力

前2次測各棒的成績

分成3組分別出發

第一組子嫻、詩雯、卉萱和玉鈞

第二組品元、傳康、冠霖和文德

第三組羿安、文綺、卿華、國翔和皓宇

雖然是跑400公尺的賽道

但跑得比前天在操場上要來得糟

當然

天氣悶熱

再加上體力不濟

成績差難免

最後一次是3組同時出發

只有女生的成績還不錯

其他2組真的氣力放盡了

跑完了3趟接力

收完操

對六年級的夥伴來說

也結束了在國醫中心的最後一次練習