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和昨天一樣
早上又是個溫暖晴朗的好天氣
因為來參與的夥伴變多了
大夥的速度也明顯的提升
這個星期一早的2圈操場
大部分都跑得不差
不過
除了以勒和禹璇之外
其他參與過暑訓的夥伴
成績還是比上學期末慢了許多
隨著天氣慢慢變涼
還是希望可以看到更多的夥伴跑出個人的紀錄來
下午雖然只有5個人留下來練習
但卻有昱安、禹璇和垣澍3個夥伴跑出個人的新紀錄
垣澍只來練習了2天
但他的體耐力和速度都展現出不錯的水準
真是有天份的選手
禹璇每次跑完之後都喊腳痛
但這2天卻是屢創新紀錄
和我之前的觀察一樣
她忍痛吃苦的能力
比詩雯、卉萱、子嫻這些學姊更強
包含暑訓在內不過練了3個月
她的進步幅度真的是非常驚人
當然
現在她的肌力、肌耐力還有爆發力都還不足
跟不上今年畢業的學姐們
身體的協調性也比不上以勒和玉鈞
但以她現在這樣的訓練方式和訓練的時間
假以時日
還是很有機會可以超越
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