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早上
雨下得滿大的
因此
改在地下室跑4圈
跑完之後
再搬出綠色小板凳
利用慶典臺的走廊來練習小欄架
最後
再冒著雨上跑道跑了2趟100公尺
距離 100m
冠文 16秒0
亞瑟 16秒7
偉傑 16秒7
靜 17秒4
彥志 17秒8(新紀錄)
宥羽 21秒0
這2天彥志進步的非常快
跑步動作改了
速度顯著的提升
很棒
放學後的操場
雨停了
跑道乾了
陽光躲在雲後
氣溫格外舒適
夥伴們
自然也就跑出令人滿意的成績
距離 2圈
亞瑟 75秒2(新紀錄)
靜 80秒1
曉彤 83秒0
家瑜 84秒9(新紀錄)
家茵 89秒5(新紀錄)
宣融 90秒6
沛耘 93秒9(新紀錄)
庭安 94秒9
宥羽 96秒9
跑完2圈之後
換上釘鞋
直接跑了2趟4X100公尺接力
棒次 秒數
靜 18秒7
亞瑟 14秒7
宣融 18秒2
沛耘 24秒0
庭安 15秒9
曉彤 20秒1
宥羽 18秒0
家瑜 20秒9
家茵 16秒5
最後
再跑2趟彎道100公尺
距離 100m
亞瑟 15秒8(新紀錄)
靜 16秒5(新紀錄)
家茵 17秒5(新紀錄)
曉彤 17秒8(新紀錄)
家瑜 18秒0
宣融 18秒8
宥羽 19秒0(新紀錄)
庭安 19秒0
沛耘 20秒1
亞瑟和家茵破了2項自己的紀錄
家瑜、沛耘、靜、曉彤和宥羽也分別改寫了自己的紀錄
在新人加入之後
田徑隊開始有了競爭
也有了明顯的進步
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