新湖田徑隊

鋒面過境
天氣狀況變得很不穩定
一早雖然已經下起雨來
但雨勢不大
依舊可以在跑道上做練習

距離  2圈
亞瑟  69秒0
偉傑  71秒3
冠文  74秒5
家瑜  75秒3
苗嫚  76秒7
靜     76秒9
宥羽  78秒3
政男  78秒9
瑜珊  80秒0
家茵  80秒7
彥志  83秒8
馨月  84秒1
沛耘  85秒5
修福  89秒5(新紀錄)
承翰  98秒4
柏瑜  101秒6
炘宏  102秒8
冠達  103秒5

因為跑道溼滑的關係
三年級留在慶典臺的走道上練習
跑6趟立式起跑和4趟蹲踞式起跑的30公尺
和六年級則和四五年級的夥伴先跑1趟操場1圈
接著又跑了2趟彎道100公尺
和四五年級生則是跑了2趟操場1圈
距離  1圈
冠文  27秒6(新紀錄)
苗嫚  29秒5
亞瑟  30秒8
偉傑  31秒0
靜     31秒9
宥羽  32秒6
彥志  33秒2
政男  33秒2
沛耘  33秒9

距離  100m
冠文  14秒9
偉傑  15秒2
亞瑟  15秒3
靜     16秒7

6月12日的內湖盃
以往我們是沒有參賽的
但因為今年原定要舉行的臺北市小學五年級田徑賽
被莫名的取消掉
欠的
總要補回來
再加上有尊傑老師可以幫忙
還是決定去試試身手吧

今天的降雨比想像中來的小
過了中午之後
雨幾乎完全停了
連跑道都快乾了
更棒的是
因為下過了雨
氣溫相對的沒有那麼熱

距離  2圈
苗嫚  69秒4
家瑜  70秒9(新紀錄)
瑜珊  74秒1(新紀錄)
政男  75秒0
宥羽  76秒0
彥志  77秒9
家茵  78秒1(新紀錄)
沛耘  78秒7(新紀錄)

跑過1圈之後
先練習30公尺短距離的衝刺傳接
然後
上跑道跑了2趟4X100公尺
第1趟3組都跑第2道
棒次  秒數
靜     17秒2
亞瑟  14秒1
偉傑  15秒3

瑜珊  19秒0
政男  14秒2
彥志  16秒3
沛耘  16秒8

宥羽  17秒6
家茵  15秒0
家瑜  15秒9
苗嫚  16秒1

第2趟
靜、亞瑟、偉傑跑第3道，成績47秒6
瑜珊、政男、彥志、沛耘跑第1道，成績66秒4
宥羽、家茵、家瑜、苗嫚跑第2道，成績64秒5
棒次  秒數
宥羽  17秒8
家茵  15秒1
家瑜  15秒8
苗嫚  15秒9

最後
再跑了1趟操場1圈
距離  1圈
苗嫚  29秒3
亞瑟  29秒9
偉傑  30秒1
家瑜  30秒7
靜     32秒3
家茵  32秒6
彥志  33秒0
宥羽  33秒0
沛耘  33秒3
瑜珊  34秒0
政男  34秒1