新湖田徑隊

氣溫持續回升
雨也持續的下著
跑道上積水嚴重
今天早上的練習
還是得和昨天一樣
必須先利用走廊來進行
距離  3km
語瞳  19分31秒
修福  20分30秒
庭榛  24分53秒

在慶典台的走道上跑過6趟立式起跑和4趟蹲踞式起跑的30公尺後
冒雨跑了3趟100公尺
距離  100m
修福  15秒4
映竹  15秒7
雅雁  15秒9
思妤  15秒9
寧晟  16秒3
秉蒝  17秒7
庭榛  18秒0

這2天雖然下著雨
不過
修福都能跑出不錯的成績
但寧晟和映竹還停留在上週的低潮之中
眼看市小運的時間逐漸逼近
真的得仰賴奇蹟了

放學後
雖然雨還在下著
不過雨勢明顯的比上午小了許多
為了準備市小運
這點小雨就更不用顧慮
上跑道衝了

150公尺接力
寧晟交棒給雅雁，第1趟23秒8、第2趟23秒6
雅雁交棒給映竹，第1趟22秒5、第2趟23秒0
映竹交棒給庭瑋，第1趟22秒2、第2趟21秒9
庭瑋交棒給寧晟，第1趟22秒0、第2趟22秒7

思妤交棒給柚欣，第1趟24秒3、第2趟23秒4
柚欣交棒給芯禕，第1趟23秒5、第2趟24秒6
芯禕交棒給育岑，第1趟23秒8、第2趟24秒2
育岑交棒給思妤，第1趟22秒7、第2趟23秒5

練習完接力之後
再跑了2趟60公尺和1趟100公尺
距離  60m   100m
庭瑋  8秒9  14秒9
映竹  9秒4  15秒6
思妤  9秒4  16秒0
柚欣  9秒7  16秒2
雅雁  9秒8  16秒4
寧晟  9秒9  16秒0
育岑  10秒2  17秒0
芯禕  10秒4  17秒2

夥伴們的狀態還是很不理想
希望只是受到天候的影響
星期四之後天氣會好轉
若還是不見起色
今年的市小運就真的麻煩了