新湖田徑隊

雖然氣溫還是很低
不過
雨幾乎完全停了
只是
跑道上積水嚴重
所以
競走和慢跑還是改在地下室練習
距離  3km
語瞳  19分12秒
修福  20分05秒
庭榛  25分19秒

在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了60公尺、100公尺和150公尺各1趟
距離  60m   100m   150m
庭瑋  9秒2  14秒5  20秒6
映竹  9秒6  15秒4  21秒9
思妤  9秒6  15秒7  22秒3
寧晟  9秒7  15秒9  22秒9
柚欣  9秒7  16秒1  23秒4
修福  9秒9  15秒5  22秒5
雅雁  9秒9  16秒1  22秒8(150m新紀錄)
語瞳  10秒7  17秒4  25秒3
秉蒝  10秒7  17秒8  25秒7
庭榛  10秒9  17秒5  25秒8

根據氣象預報
明天開始不但雨會停歇
氣溫也會明顯的回升
在市小運之前練習的時間不多了
真的要多靠天氣幫忙了