新湖田徑隊

今天是端午節
但為了明後天的青年盃
早上
還是得來臨陣磨槍一番
希望明天可以締造新的紀錄

庭榛、語瞳、菩歆、映竹、庭瑋、芯禕、思妤、皓堯、寧晟、寧萱還有遲到的存恩
明天要參賽的夥伴全員到齊
跳完繩之後
語瞳和映竹先練習田賽
雖然休息了許久(語瞳更是超過1個月沒有投擲壘球了)
今天的狀況還不錯
語瞳應該可以投擲過30公尺
映竹也能維持4公尺20以上的成績
讓人期待她們明後天的成績表現

其他夥伴則是做完仰臥起坐之後
跑了6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺
再和練習田賽的夥伴一起測了60公尺
距離  60m
庭瑋  9秒1
映竹  9秒2
菩歆  9秒8
芯禕  9秒8
思妤  9秒8
寧晟  10秒0
庭榛  10秒7
皓堯  10秒7
語瞳  11秒2
寧萱  11秒4

接著
明天要跑4X100公尺接力的夥伴練習傳接棒
並跑了1趟150公尺接力
150公尺接力
思妤交棒給菩歆，成績23秒4
菩歆交棒給映竹，成績21秒9
映竹交棒給庭瑋，成績21秒0
庭瑋交棒給思妤，成績22秒0

其他夥伴則是跑了1趟100公尺
距離  100m
芯禕  16秒5
寧晟  16秒6
存恩  17秒6
皓堯  17秒8
庭榛  18秒2
語瞳  18秒9
寧萱  19秒2

練習結束之後
夥伴們到自然教室休息
六年級生負責彩繪黑板
三~五年級生負責玩玩具
大賽之前
輕鬆一下
明天
才能全力以赴