新湖田徑隊

芸安、燕妮、家齊、冠霖、玉鈞、以勒、禹璇、柏呈、皓宇、芝晴

10個在校生堅持到了最後

再加上詩雯、卉萱和子嫻

暑訓接近尾聲

夥伴們表現還是很棒

因為施工的關係 

暑訓在新湖練習的最後一次練習

還是無法測200公尺

不過

60公尺和100公尺

除了玉鈞和冠霖受到腳傷的影響

夥伴們都跑出非常不錯的成績

以勒、柏呈和芝晴

2項都破了個人的紀錄

以勒的速度更是快得驚人

尤其是60m

不論是詩雯還是子嫻

沒穿上釘鞋都跟不上以勒的速度

她的起跑反應真是夠快

除了4年前的柔之外

田徑隊應該找不到任何女生起跑能和她抗衡了

超過一個月沒見到詩雯

晒得黝黑的她變得更健美了

原本擔心經過大同艱苦的訓練

肌肉會練得太過結實

看來還不至於

不過她的起跑的速度跟傳康一樣

在國中練習了2個月的暑訓

進步幅度不大

希望不要影響到速度才好

秋季賽她要比200公尺、400公尺和4X400公尺接力

都是她的專長項目

還是希望她能跑出令人驚豔的成績

子嫻和卉萱

這幾天的訓練下來

也和玉鈞跟冠霖一樣

腳都有明顯的痠痛

他們都太瘦了

我們平常沒做什麼重量訓練

跑步的量一大

他們又很拚命

就很容易受傷

在星期天之前還有3天的時間可以休息

好好保重身體要緊

離開新湖的時候

剛好在路上巧遇練習結束要回家的芷萱

原本就知道她的腳受傷

沒想到傷的這麼重

腳踝的韌帶居然磨損到整個沒了(如果不動手術治療，將來還會變成退化性關節炎；但動手術復健的時間非常漫長，現階段只能注射葡萄糖胺來保護關節，這不是六、七十歲以上的老人在做的治療嗎？)

一個才16歲剛上高一的女生

運動傷害竟然比職業選手還要嚴重

從事學生運動真的很辛苦

大部分的學校運動傷害的防護都不足

比賽又多

平時沒保養好

日積月累下來

就會變成永久性的運動傷害

甚至可能造成一輩子的影響

想要在田徑場上創下輝煌的紀錄

除了努力之外

照顧好自己的身體真的太重要了