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暑訓的最後一天
來的夥伴不多
只有庭榛、睿騏、育岑、寧晟和寧萱5個夥伴
又因為今天是老師們的返校備課日
練習只到8:30
訓練的量也不多
距離 150m
睿騏 20秒8
庭榛 23秒0(新紀錄)
寧晟 23秒0
育岑 24秒5
寧萱 26秒0(新紀錄)
因為練習必須提前結束
所以沒有練習傳接棒
直接上跑道跑了3棒150公尺的接力
150公尺接力
寧萱交棒給庭榛、庭榛交棒給寧晟，成績26秒4
寧晟交棒給寧萱、寧萱交棒給庭榛，成績25秒6
庭榛交棒給寧晟、寧晟交棒給寧萱，成績23秒8
最後
再跑了1趟60公尺和1趟100公尺
距離 60m 100m
寧晟 10秒0 16秒8
庭榛 10秒3 17秒8
寧萱 11秒4 20秒1
暑訓結束
下個星期開學
再來繼續為比賽做準備
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