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一早太陽就露臉
和昨天相比
今天的操場炎熱了許多
來的人幾乎和昨天一樣
也和昨天一樣
書寧提前一個小時離開
貞利還是睡過頭
不過
今天她只遲到了半個小時
此外
今天多了亮潔來練習
還有一早自己來練習的宏宇
因為受傷的關係
宏宇離開了中正高中的體育班
轉學考進了基隆高中
變成了我的學弟
他的身材還是保有著運動員的樣子
不能繼續在田徑場上奔馳
實在可惜


這兩天訓練的份量不重
跳繩
仰臥起坐
爬樓梯
操場兩圈
立式起跑直線衝刺6趟
蹲踞式起跑彎道衝刺4趟
彎道一百公尺2趟
加上傳接棒及倒側跑
但天氣炎熱
孩子們總是流了一身的汗
卻沒有什麼速度
沒有體育館
在陽光底下練習
確實辛苦
不過
撐過了這段時間
習慣了這樣的練習
應該就會看到明顯的進步
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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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