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鋒面一波接一波報到
從上週開始
就呈現前一天晴朗炎熱隔一天低溫下雨的天氣
早上的練習
就是在雨中進行的
六年級出去玩
剩下的夥伴當然還是得埋頭練習
在地下室跑過4圈後
換釘鞋上跑道
先衝操場1圈
距離 1圈
依璇 31秒4
思妤 31秒5
亭毅 31秒8
姿穎 33秒9
暐程 34秒3
欣盈 35秒6(新紀錄)
廷瑜 38秒6
亞瑟 40秒8
曉彤 42秒6
在芷彤退出田徑隊之後
欣盈必須扛起女生的第3棒
她加入的時間太短
速度和體能與芷彤相比
都有一段不小的差距
身體的素質也沒有芷彤來得好
必須付出更多的努力
希望能在青年盃前趕上進度
衝完操場1圈後
先換回自己的運動鞋
在慶典臺的走道上
跑6趟立式和4趟蹲踞式起跑的30公尺
再換上釘鞋
跑了2趟100公尺
距離 100m
依璇 16秒1
思妤 16秒2
姿穎 16秒4
暐程 16秒6
亭毅 16秒6
欣盈 18秒6
廷瑜 18秒8
亞瑟 20秒3
曉彤 21秒4
跑道積水
又少了六年級男生的刺激
速度慢了點
星期日如果天候狀況允許
會到師大分部去練習
六年級生也畢旅回來了
希望能跑出比之前的比賽更優異的成績出來
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