close
淒風苦雨隨著鋒面離開而過去
這個星期
根據氣象預報會是晴朗溫暖的一週
春季賽
總算不必在雨中奮戰了
剩下2天
我們得做好準備
距離 2圈
思妤 75秒7
依璇 77秒4
亭毅 80秒4
暐程 81秒5
姿穎 85秒5
鈺昀 87秒1
欣盈 88秒6
廷瑜 89秒1
曉彤 99秒6
亞瑟 103秒2
豪恩、錦儒、田豐、瑋佑繼續做接力的訓練
在慢跑傳接棒2圈後
利用第2道跑了3趟4X100公尺
棒次 第1趟 第2趟 第3趟
豪恩 15秒9 16秒1 16秒7
錦儒 16秒5 15秒3 14秒4
田豐 13秒1 14秒3 13秒8
瑋佑 13秒3 13秒5 13秒3
3趟的成績都在58~59秒左右
都不夠理想
特別是錦儒
速度快慢差距太大
非常地不穩定
很難調整助跑的距離
豪恩的速度也不足
還是得靠田豐和瑋佑在後頭狂追了
距離 100m 200m
依璇 15秒7 32秒5(200m新紀錄)
思妤 15秒9 32秒8
暐程 16秒3 36秒0
姿穎 16秒6 36秒2
亭毅 16秒8 35秒2
欣盈 17秒5 38秒1
鈺昀 18秒9 41秒1
廷瑜 19秒3 40秒4
亞瑟 19秒7 42秒8
曉彤 20秒9 46秒4
三、四、五年級的夥伴
少了六年級的學長一起跑
雖然天氣轉好了
但速度還是顯得慢
明天會讓六年級生和五年級生一起跑
希望可以提升他們彼此的實力
全站熱搜
留言列表
