新湖田徑隊

梅雨不肯來
鋒面明天才來報到
早上
比起昨天更顯得炎熱
連風都不見了
練習起來更是辛苦

在實習教練帶過操之後
三年級生繼續跟著實習教練練體能
其他夥伴則是換上釘鞋繼續為青年盃做準備
還特別找了田豐、錦儒、暐程、亭毅來當兔子
跑給4X100公尺接力的女生隊追
第一趟4X100公尺
思妤、依璇、欣盈、姿穎成績58秒9
田豐、錦儒、暐程、亭毅成績59秒5

有了對手可追
而且第1、2棒是實力不錯的學長
總算激發出依璇的潛能
再加上思妤、姿穎都跑出不錯的成績
又破了她們自己的紀錄
不過
第3棒的欣盈和前後2棒的默契還是很差
昨天又沒來跑400公尺的場地
成為4人之中最不穩定的因素

接著
男生改去跑個人的100公尺
女生4X100公尺又跑了2趟
棒次  第1趟  第2趟
思妤  15秒4  14秒8
依璇  14秒5  14秒6
欣盈  14秒9  15秒4
姿穎  15秒3  15秒3

第2、3趟成績分別是60秒2和60秒1
少了競爭對手
體能又隨著炎熱天氣而下滑
跑出來的成績自然就變糟了

距離  60m
瑋佑  8秒3

距離  100m
田豐  14秒6
錦儒  15秒5
暐程  16秒3
亭毅  16秒3
豪恩  16秒8
廷瑜  18秒5
亞瑟  19秒3

雖然是換跑彎道
但成績明顯還是比昨天退步非常的多
少了有速度的瑋佑或學長來陪跑
就是跑不出速度來