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這波梅雨鋒面雖然滯留時間較久
但雨勢沒有上次來得猛烈
而且主要降雨區域也不在北臺灣
因此
雖然不斷下著雨
還是有機會換上釘鞋站上跑道去試試身手
跑道積水處處
再加上雨勢忽大忽小
因此
沒有在操場上跑6圈
改成在地下室跑10圈
也沒有搬出綠色小板凳當欄架
而是搬出20個橘色小欄架來練習
也讓從來沒有參加過假日練習的新生體驗一下
最後再換上釘鞋
上跑道淋點雨跑了2趟操場1圈
距離 1圈(第1道)
瑋佑 27秒1
田豐 28秒4(新紀錄)
依璇 30秒2
思妤 30秒9
錦儒 31秒3
姿穎 31秒5
亭毅 31秒9
暐程 32秒2
欣盈 32秒6
豪恩 33秒6
宇辰 35秒9(新紀錄)
靜 36秒2(新紀錄)
廷瑜 36秒9
亞瑟 37秒7(新紀錄)
苗嫚 37秒8
宏晉 38秒0(新紀錄)
幾個新加入的夥伴
在經過2個星期來的長跑訓練之後
體能進步非常多
他們的天賦條件都不錯
只要肯持之以恆的練習下去
明年的東區
應該勉強還能跟其他學校競爭
田豐的長跑上實力遠勝過他的短跑
上了三民之後
想要持續練習
得要專攻長距離了
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