新湖田徑隊

受到滯留鋒面接近的影響
昨晚開始下起雨來
到了早上
雨勢還是斷斷續續的下著
好在早上可以來練習的夥伴幾乎都是有釘鞋的
還是按照原訂的計劃跑150公尺
距離  150m
睿騏  20秒0
庭瑋  20秒1
映竹  22秒1
柚欣  22秒4
沅欣  22秒4
修福  22秒7
雅雁  23秒0
寧晟  23秒6
菩歆  23秒7
芯禕  23秒7
庭榛  24秒5
秉蒝  25秒4
育岑  25秒9
皓堯  26秒6(新紀錄)
寧萱  27秒6

在做完仰臥起坐之後
利用慶典台的走道跑了6趟立式起跑和4趟蹲踞式起跑的30公尺
然後測了60公尺和100公尺各1趟
距離  60m   100m
睿騏  8秒9  14秒3
庭瑋  8秒9  14秒3
沅欣  9秒7
柚欣  9秒8  15秒9
芯禕  10秒0  16秒4
修福  10秒1  15秒8
雅雁  10秒1  16秒3
庭榛  10秒5  17秒2
育岑  10秒7  17秒3
皓堯  10秒9  18秒4
秉蒝  11秒0  17秒7

和前幾天一樣
夥伴們的狀況還是很不理想
心態不夠積極
速度自然就展現不出來
看來
也只能以拖待變
等待暑訓的到來