新湖田徑隊

白鹿颱風逐漸接近
星期六的時候有很大的機率可能登陸臺灣
原本預定要參與的週末賽
當然也有很大的可能會被取消
只能期盼颱風南偏遠離臺灣
讓夥伴們可以順利的參賽

早上
在做完基本的練習之後
政男、家茵、沛耘走3公里的競走
距離  3km
沛耘  21分18秒
政男  23分21秒
家茵  23分54秒

其他夥伴則是跑操場1圈
距離  1圈
苗嫚  31秒4
家瑜  32秒6
暄芸  32秒8
宣蓉  34秒8
心榆  35秒4
瑜珊  36秒1
彥志  36秒9
承翰  43秒2
修福  43秒4

趁著天氣好
再次搬出綠色小板凳來練習跨欄
6趟練習之後
測了2趟50公尺欄架
距離  50欄
苗嫚  9秒1(新紀錄)
家瑜  9秒3(新紀錄)
彥志  9秒4
家茵  9秒4
政男  9秒7
暄芸  9秒7(新紀錄)
沛耘  10秒5
瑜珊  10秒6(新紀錄)
宣蓉  11秒1
心榆  11秒1
承翰  11秒6
修福  13秒4

跑過欄架
再跑了1趟4X100公尺接力
修福、竑巽、冠達、承翰跑第1道，成績76秒0
瑜珊、沛耘、心榆、宣蓉跑第2道，成績69秒5
亞瑟、政男、馨月跑第3道，成績47秒8
家茵、暄芸、家瑜、苗嫚跑第4道，成績64秒3

接力練習之後
休息30分鐘
再做暑訓最後一次田賽的訓練

明天
田徑隊會去臺北田徑場練習
不管星期六是否可以順利的比賽
我們都要做好準備