一早有些偏涼
但隨著太陽升起也就迅速的回溫
在直線道上奔馳
剛好可以沐浴在溫暖的陽光下
十分舒服
距離 200m(不穿釘鞋)
家瑜 31秒9
暄芸 32秒1
距離 1圈
苗嫚 29秒5
政男 33秒0
家茵 33秒8
瑜珊 34秒0
彥志 34秒1
宥羽 34秒1
沛耘 34秒3
心榆 34秒6
睿穅 36秒3(新紀錄)
修福 36秒3
尉倫 37秒2(新紀錄)
承翰 38秒2
睿騏 41秒8
冠達 45秒3
移往直線道後
先跑6趟立式起跑的20公尺
再跑4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了2趟直線道的60公尺和1趟直線道100公尺
距離 60m 100m
苗嫚 9秒2 15秒3
政男 9秒5 16秒1
家茵 9秒6 16秒0
瑜珊 9秒6 16秒4(60m新紀錄)
彥志 9秒8 17秒5
心榆 9秒9 17秒5
宥羽 10秒0 17秒0
睿穅 10秒0 17秒3(60m新紀錄)
沛耘 10秒1 17秒4
睿騏 10秒5 17秒9
修福 10秒6 18秒4
尉倫 10秒7 17秒9
承翰 11秒4 19秒0
冠達 11秒4 19秒7
放學後
陽光漸漸躲在雲後
不過
氣溫還是很宜人
可以讓夥伴們盡情的在跑道上衝刺
距離 1圈
苗嫚 30秒9
家瑜 32秒2
瑜珊 34秒4
承翰 39秒3
睿騏 41秒7
冠達 42秒3
在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的60公尺後
測了直線道100公尺、彎道100公尺和200公尺各1趟
距離 100直 100彎 200m
苗嫚 15秒5 15秒4 31秒7
政男 15秒6 16秒1 34秒8
家瑜 16秒0 15秒7 32秒8
瑜珊 16秒4 16秒7 35秒8
宥羽 16秒6 17秒1 37秒1
沛耘 16秒9 17秒3 36秒2
承翰 18秒1 18秒5 39秒1(100m&200m新紀錄)
睿騏 18秒5 18秒4 40秒8
冠達 20秒8 21秒8 46秒8
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