新湖田徑隊

昨天的雨停了
一早又是個秋高氣爽的好日子
讓夥伴們可以舒服的做練習

距離  200m
政男  33秒8
宥羽  34秒1
彥志  35秒7
心榆  35秒8
睿騏  36秒1
沛耘  36秒1
修福  37秒3
云熙  39秒3(新紀錄)
承翰  39秒6
冠達  42秒3

4X200公尺接力
棒次  秒數
瑜珊  31秒8
暄芸  30秒9
家瑜  31秒2
家茵  31秒3

因為苗嫚前往上海參加比賽
所以用家茵取代
在沒有競爭壓力的情況下
跑出2分05秒1的成績
還是相當的不錯
以這樣的成績
來跑歷年的東區運動會乙組女生的4X200公尺接力
至少都是第二名的成績了(106學年度信義國小4X200公尺2分07秒81獲得銀牌，107學年度信義國小4X200公尺接力2分05秒46銀牌)
用這樣的陣容來跑預賽
既可以減少苗嫚的上場比賽的次數
又可以讓更多的夥伴獲獎
一舉兩得

放學後的練習
因為苗嫚不在
瑜珊在上羽球課
所以
用心榆來取代苗嫚跑第4棒
棒次  第1趟  第2趟  第3趟
家茵  15秒1  14秒9  16秒7
暄芸  14秒3  13秒6  13秒1
家瑜  15秒8  15秒0  15秒6
心榆  15秒9  16秒4  15秒5

云熙  16秒4
政男  15秒5
宥羽  15秒5
沛耘  17秒1

用心榆來取代苗嫚
也能跑出59秒8的成績
這樣的成績在過去兩年的東區運動會
也會是銅牌的成績
顯見現在女生即使換上了候補
實力仍是非常的強
可以好好加以運用
但4X100公尺有默契上的問題
還是要多花點時間來調整

最後
跑了1趟彎道100公尺
距離  100m
暄芸  14秒9(新紀錄)
家瑜  15秒4
家茵  16秒3
政男  16秒4
心榆  16秒4
宥羽  16秒7
沛耘  17秒5
云熙  18秒2

今天的暄芸狀況太好
跑接力的時候
速度的展現已經讓人覺得很滿意了
更棒的是在跑過3趟4X100公尺之後
還能突破自己100公尺的紀錄
而且跑的還是彎道
她的近況實在是非常優異
希望能夠一直延續到東區運動會時