鋒面還滯留在南臺灣
早上的臺北無風無雨
氣溫也不高
可以讓夥伴們努力的突破自己

距離  1圈
家茵  30秒2(新紀錄)
瑜珊  30秒3
心榆  30秒7
尉倫  31秒0(新紀錄)
彥志  31秒4
政男  31秒5
沛耘  32秒0
韋丞  32秒1
宥羽  32秒8
修福  34秒9
承翰  35秒5
冠達  38秒6
旻睿  38秒6
語瞳  41秒5

家茵和尉倫都跑出了個人最佳
而心榆也平了自己的紀錄
他們也是目前狀況最好的選手
但其他夥伴
特別是五年級的男生
體能和速度都明顯的在退步

4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟
瑜珊  14秒6  14秒1
家茵  14秒8  15秒0
心榆  15秒2  14秒9
沛耘  16秒9  16秒3

彥志  15秒3  14秒8
政男  15秒4  16秒0
尉倫  15秒2  15秒9
韋丞  16秒5  16秒6

同樣的問題也出現在4X100公尺接力
女生的成績相對穩定
但男生的成績都在62秒以上
慢的讓人擔心

距離  100m
瑜珊  15秒2
家茵  15秒4
心榆  15秒4
尉倫  15秒5(新紀錄)
彥志  16秒0
沛耘  16秒4
宥羽  16秒6
韋丞  16秒7
政男  16秒9
修福  17秒7
承翰  17秒9
旻睿  18秒6(新紀錄)
冠達  19秒1
語瞳  20秒7

 

放學後的練習
雨下得頗大
三年4班的學生在放學時走過慶典台
問珍菁老師
下雨了田徑隊怎麼跑
於是
夥伴們要實際的行動告訴他們
怎麼跑
淋雨跑
雨下得越大
越要跑快一點
才可以早點躲在慶典台
只是
跑道都積水了
要加速
真的不容易
即使是田徑隊的夥伴

距離  1圈
家茵  30秒8
瑜珊  31秒5
心榆  31秒7
彥志  31秒9
政男  32秒1
宥羽  32秒8
承翰  35秒4

在慶典台的走道上
跑了6趟立式起跑和4趟蹲踞式起跑的30公尺後
淋著雨
測了2趟彎道100公尺和1趟200公尺
距離  100m   200m
家茵  15秒4  33秒1
瑜珊  15秒5  31秒9
彥志  15秒5  32秒3
心榆  15秒7  32秒5
政男  15秒9  32秒9
韋丞  16秒4  34秒4
宥羽  16秒7  34秒7
修福  16秒7  40秒2
承翰  17秒2  36秒5(100m新紀錄)
語瞳  ------  48秒3

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