新湖田徑隊

鋒面通過
一早開始下起大雨來
好在
我們練習的時候雨勢暫歇
但受到天雨的影響
沒去原定的內湖運動公園
留在學校練習

彥志、修福、承翰、韋丞、睿騏、語瞳
6個秋季賽的參賽夥伴都到齊了
還有尉倫和新加入的芯禕、雅雁和畢業生沛耘
總算在假日的練習湊到了10個人

在跳繩、仰臥起坐、跑樓梯10趟、小欄架後
修福、韋丞、語瞳、芯禕練競走
其他夥伴則是跑了6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺
距離  3km
韋丞  21分22秒
修福  21分48秒
語瞳  22分25秒

接著
先跑了4趟彎道60公尺
距離  60m
彥志  9秒6
睿騏  9秒6
韋丞  10秒1
尉倫  10秒3
修福  10秒6
承翰  11秒0
語瞳  11秒7

休息30分鐘
讓夥伴們去7-11採買
順便打樂樂棒球或待在跳高教室吹冷氣
休息過後
再跑3趟彎道100公尺
距離  100m
彥志  15秒6
睿騏  15秒6
韋丞  16秒8
尉倫  16秒9
修福  17秒6
承翰  18秒2
語瞳  19秒8

再過4天就是秋季賽了
好在
目標本就不在跑進決賽
只是
夥伴們目前的狀況依舊很不理想
希望不要連原本的自己都跑不贏就好了

對於沛耘而言
選擇就讀明湖就代表著不會再穿著釘鞋在跑道上奔馳了
但
已經習慣競走練習的她
還是可以持續的在跑道上走著
在公園裡走著
跑步很難跑長久
但只要腳還能動
就該一直的走下去