新湖田徑隊

東北風持續再加上華南雲雨帶東移
早上的雨下得很大
氣溫更是降到20度左右
溼冷的感覺非常明顯
不過
今天田徑隊的夥伴除了映竹之外全員到齊
還有馨月來幫忙帶領學妹
讓假日的練習
變得更為熱鬧

因為下大雨的關係
原本計畫去大湖公園練習
只好取消
留在新湖跳繩、仰臥起坐、跑樓梯10趟和練習小欄架之後
利用律動教室前面的走廊來練習傳接棒
男生的4棒已經確定
尉倫第1棒、韋丞第2棒、彥志第3棒、睿騏第4棒
女生在少了映竹又找不到可以扛第1棒的選手的情況下
很有可能今年的東區運動會就不參加接力賽了

傳接棒練習結束後
冒著大雨上跑道跑了2趟60公尺
距離  60m
睿騏  9秒2(新紀錄)
彥志  9秒5
尉倫  9秒7
韋丞  9秒9
修福  10秒1
庭瑋  10秒6
承翰  11秒0
語瞳  11秒3
菩歆  11秒7
芯禕  12秒0
雅雁  12秒2

跑完60公尺後
讓夥伴們先把身體弄乾
然後到跳高教室去玩球、跳箱或休息半個小時
接著
競走的夥伴利用4樓的走廊練習
其他夥伴則是在地下室做馬克操及核心運動後
再換上釘鞋跑了1趟彎道100公尺
距離  3km
韋丞  21分05秒
語瞳  21分23秒
修福  21分42秒

距離  2.4km
芯禕  18分53秒
雅雁  18分58秒

距離  100m
彥志  15秒2
睿騏  15秒6
尉倫  16秒4
承翰  18秒5
庭瑋  18秒8
菩歆  22秒0

開學以來
假日練習時常遇到下雨
雨勢也比較大
在新湖的跑道狀況不佳只能靠移地訓練來補教的情況下
走不出新湖
實在是件傷腦筋的事