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雖然三級警戒要延長到7月26日
但從下週開始進入所謂的微解封
室內外的運動場館(游泳池除外)將會陸續的開放
再加上各個公園其實早就可以讓民眾前往運動
被關在家中將近2個月的夥伴們
要開始到戶外晒晒太陽做做運動
不過
仍要注意自身的安全
更要做好防疫的工作
今天早上
語瞳、映竹、庭瑋、芯禕、雅雁、修福、沅欣、寧晟
除了秉蒝之外
夥伴們都上線練習了
此外
今天也讓年紀最長的2個姊姊語瞳和映竹帶領著夥伴們做TABATA
下週開始
要進入到10分鐘的TABATA
動作會更多
練習也會比本週更累人
夥伴們還是要好好利用週休假日熟悉裡面的動作
更要多利用時間
好好加強體能了
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