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雖然昨天開始「三級延長 適度鬆綁」
但對於夥伴們來說
是否能夠恢復實體暑訓
還在未定之天
只能靠夥伴們的自主訓練
趁著疫情趨緩
室內外運動場館陸續解封開放
該好好晒晒太陽做運動了
今天也是全員到齊
練習的內容也和星期一樣是2組10分鐘TABATA和1組4分鐘TABATA
當然
光靠TABATA是不夠的
跑步、競走的訓練
是無法在室內完成的
偶爾
還是要換上釘鞋
上跑道去衝刺吧
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