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線上暑訓第四週結束
夥伴們今天依舊是全員到齊
表現得非常的棒

今天
除了繼續30分鐘TABATA訓練之外
還讓沅欣和寧晟各示範了一次4分鐘TABATA 04的動作

為了繼續加強夥伴的體能
下週開始
線上暑訓將會每週練習五天
藉由更多也更高強度的訓練
讓夥伴們漸漸適應實體的練習

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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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