新湖田徑隊

接連下了好幾天的雨
今天總算雨停
甚至可以看見陽光
趁著天氣還不錯
帶著夥伴們前往久違的天母運動公園
為了即將到來的東區運動會做準備

7:30離開新湖
搭645前往天母棒球場
途中遇到慘劇
公車在轉彎時
放在口袋中的手機掉了出來
剛好從後車門下的縫隙中穿出車外
只好趕緊請司機停車
讓夥伴們先行下車幫我尋找手機
也避免影響到其他遊客的行程
好在順利的找回了手機
更重要的是
只有手機殼受損而已
手機無礙

重新搭上645到達天母棒球場
步行來到天母運動公園的跑道邊
照例在跳遠場沙坑旁放下背包
競走的夥伴走3公里
其他夥伴則是跑400公尺
距離  3km
語瞳  19分45秒
雅雁  19分48秒
修福  21分38秒

距離  400m
庭瑋  73秒2(新紀錄)
睿騏  78秒0(新紀錄)
映竹  78秒8
寧晟  79秒6(新紀錄)
菩歆  88秒2(新紀錄)
雅雁  88秒2(新紀錄)
思妤  97秒7

半年多沒來天母了
也半年多沒跑400公尺了
破紀錄是必然的
只是成績並沒有如我預期的那麼理想
沒有夥伴能跑進70秒內
倒是競走的女生
在跑道上有著許多其他運動者的情況下
都能走進20分鐘之內
表現得很不錯

接著
分別讓夥伴們跑60公尺、100公尺和200公尺
距離  60m
映竹  8秒8(新紀錄)
睿騏  9秒0
寧晟  9秒7
雅雁  9秒8
菩歆  9秒9
思妤  10秒0(新紀錄)
芯禕  10秒1
語瞳  10秒6

距離  100m
庭瑋  14秒2(新紀錄)
睿騏  14秒5
映竹  14秒5(新紀錄)
寧晟  15秒5
雅雁  15秒7(新紀錄)
修福  15秒9
菩歆  16秒0(新紀錄)
芯禕  16秒5
思妤  16秒5(新紀錄)
語瞳  17秒8

距離  200m
庭瑋  29秒9(新紀錄)
映竹  30秒9
修福  35秒2

庭瑋、映竹和新加入的思妤都刷新了2項個人短跑的紀錄
表現得非常棒
庭瑋的速度和體能是有能力和臺北市一流選手一搏的
但她站上臺北田徑場的跑道時
總是因為膽怯
而沒能發揮她應有的水準
只能期盼她自己能克服心魔
下週一、二時跑出自己最佳紀錄
為自己爭奪獎牌回來
映竹和庭瑋一樣
都是練習時的表現優於在臺北田徑場上的表現
這個學期
她的練習時間大幅的增加
也讓她的速度和體能提升的非常快
只是
她的個子比較嬌小
想要站在區賽或市賽的頒獎臺
她必須比別人付出更多的努力
思妤有非常好的身體素質
練習才一個星期
已經跑出非常好的成績
拉近和寧晟之間的差距
只要她能持續不斷的精進自己
下個學年度
她和寧晟就有機會站上區賽或是市賽的頒獎臺上了

修福、菩歆和雅雁也各締造了1項新的紀錄
只是
近況不錯的他們
距離頂尖好手還有很大的差距
今年的東區運動會或中正盃
還是難以擠進短跑的決賽
但求能破紀錄就好

休息30分鐘
讓夥伴們去遊樂場玩一玩
順便恢復體力
可惜的是
音樂噴泉沒有在10:00噴水
少了一個可玩的東西

最後
跑了1趟4X100公尺接力
棒次  秒數
寧晟  16秒1
雅雁  14秒8
映竹  15秒0
庭瑋  14秒1

成績還算OK
下週一田徑場上見真章了

受限於活動中心施工
沒有完整的跑道可供練習
但經歷了一年多的努力
這批夥伴們真的進步非常的多
接下來2場重要的比賽
一個是要全力的締造紀錄
展現給師長、同學們看
另一個則是為自己和學校爭取榮耀
剩下一個星期
真的要盡力燃燒自己的小宇宙了