新湖田徑隊

期中評量在星期三結束了
這個星期天我們恢復了假日的練習
可惜的是
六年級男生全數缺席
好在
4個要參加青年盃的女生還有男生B隊的四五年級生都到了
可以進行接力的練習

距離  3km
寧萱  19分22秒

距離  1圈
思妤  28秒7
寧晟  29秒0
姸蓁  29秒2
存恩  30秒0
俊宇  30秒1
捷恩  30秒6(新紀錄)
建廷  32秒5

4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟  第3趟
寧萱  14秒7  14秒9  14秒3
姸蓁  14秒2  13秒9  14秒4
寧晟  13秒8  14秒1  14秒3
思妤  16秒0  16秒9  17秒6

捷恩  15秒0  15秒1  15秒2
俊宇  14秒3  13秒7  14秒2
建廷  15秒3  14秒8  14秒7
存恩  16秒2  17秒7  17秒9

女生3趟的成績分別是58秒7、59秒8和60秒6
男生B隊的成績分別是60秒9、61秒3和62秒1
上週因為考試多休息了幾天
五六年級生的體能是大幅的衰退
跑完第1趟4X100公尺接力之後
就幾乎沒體力沒速度了
相較之下
四年級生的體能狀況依舊維持著不錯
3趟4X100公尺的成績都能維持住
捷恩甚至還能締造自己跑1圈的新紀錄
明天開始
三年級新生將會加入
五六年級的夥伴們得要更爭氣些才行了

休息30分鐘
讓夥伴們去7-11採買
四年級生在操場打球
六年級的女生則在練習使用口袋相片印表機
星期三就要畢業旅行了
也該做點準備了

休息結束後
存恩、俊宇和寧萱練習跳遠
捷恩和建廷練習壘球擲遠
六年級的3個女生則是搬出了起跑架練跑了6趟
再和投擲壘球的四年級男生測了100公尺
距離  100m
思妤  14秒7
姸蓁  15秒2
建廷  15秒7

因為六年級升要畢業旅行的關係
接下來只有星期一、二兩天會練習
距離青年盃時間所剩不多了
流失的體能
得要趕緊調整過來了