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趁著今天的天氣還不錯
所以
早上繼續加緊練習
尤其
今天多了上週六校慶所以閒閒沒事的長慶來陪學弟妹練習
有個強勁的目標可以追可以仿效
當然可以藉此來增加實力
在全市賽之後
夥伴們可以清楚的知道自己實力在哪裡
也了解對手實力是如何
利用這個星期好好的增強自己個人的項目
先調整好自己的狀態
下週
就要針對這次市賽表現最差的接力來加以改進了
或許是因為氣溫較低
休息的時間較短的關係
雖然多了學長來陪跑
但夥伴們早上跑出來的成績
不論是2圈還是100、200公尺
幾乎都比昨天更糟
只有詩雯第1趟的200公尺跑得比昨天更好(首次在校內跑出31秒內的成績)
但接下來的2趟
成績都慘不忍睹
放學後
少了長慶
氣溫也偏低
夥伴們依舊跑不出速度
還好傳康在第2趟200公尺飆出了29秒4校內最好的成績
練習最少的以勒
100公尺也可以跑在17秒左右
不過
她的體耐力當然就更糟了
5趟的100公尺
也只有1趟跑得還可以
這週的天氣
看來還是偏向溼冷
夥伴們得趕緊適應外在的環境變化
在戰勝對手和自己之前
先戰勝天氣吧
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