close
昨晚響起了今年的第一道春雷
伴隨著相當大的雨勢
還好
一早雨完全停了
雖然跑道還是很溼滑
但對穿著釘鞋的夥伴而言
只要不下雨影響就不大
這個星期持續的在做肌力和體力的鍛鍊
也漸漸的看見了成效
品元在跑2圈時
跑出個人最好的成績63秒
傳康的200公尺
也都在30秒左右
甚至可以跑進30秒內
速度不會慢太多
冠霖狀況也不錯
每次跑100公尺
成績都很穩定
但元瑋和文德還是有體耐力嚴重不足的問題
只有衝刺一趟的能力是不夠的
四年級的家齊、柏呈和皓宇
速度老是在原地踏步
練了半天
進步實在有限
女孩子在少了紓寧和子嫻的情況下
只剩詩雯200公尺的表現還算穩健
成績可以維持在31~32秒之間
卉萱、文綺的200公尺還有玉鈞的100公尺
練習得很認真
卻始終跑不出我期待的成績
距離春季田徑公開賽剛好剩下2週
還需要繼續努力
全站熱搜
留言列表
