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期末考結束
展開練習的第一天
雖然天候狀況沒有昨天來得棒
但沒有下雨
溫度也不低
還是很適合做練習
可惜
六年級的男生全都消失不見
再加上家齊生病
男生剛好剩下皓宇、冠霖、柏呈、鼎天4棒
反觀女生
幾乎全員出席
更重要的是市小運的四棒女生玉鈞、以勒、禹璇和宣妤4棒都來了
連候補的燕妮、騏萱和宜亭也到了
陣容完整
尤其當幾個女生一起穿上騏萱的家長送給夥伴們的螢光黃背心
特別顯眼又好看
在跳完跳繩之後
讓夥伴們慢跑9圈後展開接力的練習
男生在棒次不齊
又全都是五年級生的情況下
今天的成績當然很不理想
2趟4X100公尺分別是62秒5和63秒6
慘不忍睹
但女孩子的成績61秒7和62秒1
也沒達到我的預期
除了默契之外
休息了太多天
大夥的狀況當然沒有上週來得好
理所當然
從現在開始一直到放寒假
剩下的幾天練習還會持續加強接力的部分
希望能看到夥伴們的進步
才能在市小運時讓其他學校刮目相看
放學後
宣妤、皓宇、禹璇、騏萱、冠霖、宜亭、柏呈、鼎天、宣君
9個夥伴願意留下來練習
和上午不同的是
沒有練習接力
而是練習個人的短跑
和上午一樣的是
夥伴們還是沒有速度
體力不差
就是速度提升不起來
步頻都太慢了
看來
得多花些功夫去加強這一部份了
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