新湖田徑隊

隨著強烈大陸冷氣團南下
昨天內湖的最高溫來到29℃
而今天連16℃不到
短短十幾個小時內氣溫驟降
好在
雖然飄點雨
但落在身上會冷不會溼
因此
還是按照原定計畫前往內湖運動公園

庭榛、睿騏、嘉田、存恩、皓堯、寧晟、思妤、寧萱和純如
8:00集合後
先在新湖跳繩、仰臥起坐及跑樓梯10趟後
才離開新湖
搭民權幹線到民權大橋站
接著步行來到內湖運動公園
開始做訓練

距離  3km
庭榛  20分57秒
皓堯  21分22秒
寧萱  23分54秒
純如  26分29秒

距離  60m
睿騏  8秒9
嘉田  9秒6
存恩  9秒8
寧晟  9秒5
思妤  9秒5

距離  100m
睿騏  14秒5
庭榛  15秒7
存恩  16秒0
寧晟  16秒0
思妤  16秒0
嘉田  16秒4
寧萱  17秒1
皓堯  17秒5
純如  18秒8

難得可以換上釘鞋做訓練
但夥伴們卻不肯拚命
連上了跑道還是忙著嬉戲
完全跑不出該有的速度
都已經移地到內湖運動公園來吹風淋雨
卻達不到預期的訓練效果

受限於操場短期之內不會完工
這學期的所有比賽卻會在三月中全部結束
寒訓
只得天天移訓
夥伴們若是無法下定決心認真練習
我們和臺北市一流好手的差距勢必越來越大
淪為陪跑的選手而已