距離中正盃剩下2個星期
夥伴們的狀況和秋季賽相較
明顯的進步許多
但由於少了以勒
徑賽的部分
除了男生的接力希望可以僥倖進入前八之外
我們的實力
是無法和其他學校相抗衡
把中正盃當作東區運動會之前最重要的練習賽
突破自己最好的成績
目標鎖定在6個星期後的東區運動會
務求每一個參賽的夥伴都能帶著獎牌回新湖
在隔周的體育表演會上
可以掛著東區運動會的獎牌上臺領獎
家齊、鼎天、皓宇和玴閮的4X100公尺接力
今天和上個星期四一樣
表現得還是很差
跑了2趟的第4道
最好的成績64秒1(第2趟還掉棒)
比起柏呈、浩程、美緯、華欣這一組
跑第1道的61秒0
整整慢了3秒鐘
連自己的人都跑不贏了
怎麼跑得贏其他學校的選手
玉鈞、亞庭、宜亭和瀅羽跑第3道
2趟最好的成績是65秒3
和上週跑第2道的成績相差不多
但想要在中正盃得獎
差距還是頗大
短時間之內
各棒的實力很難再提升
只能先求傳接棒做得順暢
希望在中正盃可以跑進62秒之內
東區
才有機會跑進篤定可以獲得金牌的59秒內
放學之後
天氣雖然有些陰沉沉
還好
練習的過程中雨始終沒有降下來
可以順利的完成訓練
明天放假
再加上星期一敏妤老師有事
因此
今天特別加練跳遠的部分
而且
花了滿長的時間在籃球場上做基本動作的練習
直到最後才到沙坑上做實際的練習
剩下2週要比賽
家齊、玉鈞和柏呈還要很多地方需要再加強
希望明天雨不要下得太大
能夠繼續練習跨跳的部分
個人徑賽的部分
距離 60 m 100m
以勒 8秒5 14秒6
鼎天 9秒3 15秒5
皓宇 9秒3 16秒0
美緯 9秒7 16秒5
宥昀 10秒3 18秒0
瀅羽 10秒4 17秒7
思妤 10秒6 18秒5
和上個星期四相比
大部分的夥伴又再進步了一些
當然
天氣沒有那麼炎熱幫了一些忙
只是
現階段根本沒有人是以勒的對手
又因為管樂比賽在即
練習的時間又會更短
真的要多靠自主訓練才行
而男生最快的鼎天
速度跟以勒還有一段差距
別說中正盃了
東區運動會都會被電得很慘
剩下的時間有限
只能盡人事了
當然
最讓我擔心的還是瀅羽
開學一個半月了
她的速度和體能都還沒有恢復到青年盃時的狀態
東區運動會她會是關鍵的第四棒
實在太需要她創造奇蹟了
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