新湖田徑隊

距離  跑1圈  60 m  100m
玉鈞  29秒3  9秒4  15秒3(跑1圈破紀錄)
瑋佑  29秒9  9秒2  14秒9 (跑1圈破紀錄)
柏呈  31秒6  9秒4  15秒7
家齊  31秒6  9秒5  16秒0
浩程  32秒0  9秒5  16秒0

放學之後

沒有課後社團

再加上氣溫偏低

星期二的操場

顯得格外的冷清

還好

雨完全停了

跑道也乾的差不多了

一開始就讓夥伴們換上釘鞋跑操場1圈

在跑了4趟30公尺後

最後用蹲踞式起跑跑60公尺和100公尺

玉鈞延續的昨天的好狀況

跑進29秒5以內

而且最後20公尺速度沒變慢

步伐還是完全的邁開

可惜之後的60公尺和100公尺就明顯的力不從心了

瑋佑今天的起跑又變得頓頓的

總是會慢半拍

市賽我希望讓他來跑第1棒

起跑不好

事情就大條了

柏呈的狀況還是維持在差不多的水準

只要步伐能夠邁開

再加上原有的高步頻

速度應該不會太差

有段時間沒有跑短跑的家齊

體能明顯的下滑許多

跑完1圈操場之後

就跟不上柏呈的腳步了

浩程是4個男生之中最高的

但步伐不夠大

步頻也不夠快

當然完全不是學弟的對手了