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3天連假結束
換好天氣放假
昨夜開始下雨
直到早上練習
雨還是落個不停
不過
雨勢不算太大
還讓升旗典禮改到中庭舉行
我們反而可以順利的進行練習
長跑(欠的補回來)
琛驊 5分05秒6(5圈)
芷彤 7分55秒4(8圈)
思妤 8分05秒2(8圈)
亞瑟 8分15秒3(7圈)
豪恩 11分11秒7(9圈)
除了補跑長跑之外
隨著長跑練習的結束
本週開始練習接力
先繞第6道跑2圈練習傳接棒
再做20公尺的傳接棒訓練
然後
利用第2道跑了趟4X100公尺接力
測各棒的速度
棒次 成績
田豐 14秒7
瑋佑 12秒9
琛驊 15秒4
錦儒 17秒9
思妤 15秒6
暐程 17秒8
芷彤 15秒0
姿穎 16秒0
鼎軒 16秒7
廷瑜 17秒2
亭毅 17秒2
從東區運動會之後不曾再跑過接力
1個多月下來
技術完全生疏了
還好
寒訓的時候有充裕的時間可以再練習
唯一讓人擔心的是
棒次可能會湊不齊
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