天氣依舊溼熱
幸好
製冰機昨天已經裝置完成
從昨天放學後的練習就已經可以試用了
只是
製出來的冰塊還不夠低溫
但外頭的氣溫卻很高
放在冰敷袋中
一下子就化成了水
看來
還是要再等個一兩天
製冰機內的溫度更低
製成的冰塊才能更有效的運用
因為下週就要比秋季賽了
只好利用星期早上來加練
為了趕著讓依璇和思妤可以練習樂樂棒球
因此先讓女生利用第2道跑了2趟4X100公尺接力
第1趟她們自己跑
第2趟則是有人陪跑
棒次 第1趟 第2趟
思妤 14秒6 14秒1
依璇 13秒6 14秒1
欣盈 15秒2 14秒3
廷瑜 17秒0 17秒0
暐程、亭毅、旻熹、亞瑟跑第1道，成績60秒2(少跑6公尺)
和昨天早上的練習一樣
有了男生的刺激
女生4棒再次以59秒4刷新了她們自己的紀錄
若是下週五北市國小女的4X100公尺接力也能跑出這樣的成績
就幾乎篤定可以跑前八名
而這個成績在東區運動會也一定可以獲得獎牌了
距離秋季賽剛好剩下一週
繼續拚就對了
接力練習結束
依璇和思妤先離開去練習樂樂棒球
其他夥伴則是先跑了6趟30公尺
然後測了1趟60公尺
距離 60m
亭毅 9秒5
欣盈 9秒5
暐程 9秒7
旻熹 9秒8(新紀錄)
廷瑜 10秒4
亞瑟 10秒6
曉彤 10秒6
旻熹的進步越來越明顯
若是能飆進9秒6以內
再加上運氣不錯
很有機會在秋季賽跑進決賽
好好保護自己的雙腳
繼續拚就對了
放學後的練習
南方的天空積雨雲發展壯麗
隱隱傳來隆隆的雷聲
但始終未能掩蓋天空
雨
還是沒有降下來
只有炎熱的陽光和悶熱的天氣伴隨著辛苦練習的夥伴
找了一個星期
還是沒能找到男生的第4人
終究只能放棄讓男生比賽接力
但女孩子還是有機會的
當然要繼續努力下去
在沒有男生陪跑的情況下
跑了2趟4X100公尺接力
棒次 第1趟 第2趟
思妤 15秒4 15秒1
依璇 15秒0 14秒1
欣盈 15秒1 14秒5
廷瑜 16秒9 17秒8
少了競爭
表現明顯的比上午退步許多
速度變慢傳接棒也做得不順暢
只好等到星期日
希望靠著學長加持
可以有所突破
其他3個男生跑則是跑了2趟直線道100公尺
趟數 第1趟 第2趟
亭毅 15秒9 15秒8
暐程 16秒2 16秒3
亞瑟 18秒2 18秒1
最後
讓六年級生跑了1趟200公尺
而亞瑟則是跑60公尺
距離 200(60)m
依璇 31秒4
亭毅 32秒1
思妤 32秒4
暐程 33秒8
欣盈 33秒8
廷瑜 39秒0
亞瑟 10秒8
下星期六要比200公尺和60公尺
希望可以在決賽的時候看到更多穿著藍色田徑服的夥伴們
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