星期四就是秋季賽
照例
要去400公尺的標準賽道跑一跑
只是
臺北田徑場尚未開放
臺大體育場被中國新聲音給玩壞
只好選擇去天母運動公園
除了亞瑟之外
其他要參加秋季賽的夥伴
暐程、亭毅、欣盈、思妤、依璇、廷瑜、旻熹、曉彤都到了
還有子嫻和宇傑來陪跑
難得又看到子嫻
當年上國中沒有選擇去明湖或麗山
繞了3年
還是進到了麗山高中的體育班
繼續她的田徑生涯(可惜的是，當年上國中選擇繼續走田徑這條路的詩雯、紓寧反而放棄了)
7:30出發
搭645到啟智學校
再步行到天母運動公園
也和前幾次一樣
選擇在終點線附近的沙坑旁放置背包
幸好
不遠處有棵大榕樹
休息的時候可以去樹下乘涼
在慢跑1圈做傳接或熱身之後
女生跑第1道
暐程、子嫻、旻熹和亭毅跑第2道
跑給女生4棒追
棒次 第1趟 第2趟
思妤 14秒3 14秒0
依璇 14秒9 15秒0
欣盈 14秒0 14秒6
廷瑜 16秒9 16秒6
依璇的中耳炎尚未痊癒
不時仍在咳嗽
出國回來到現在
身體狀況一直沒有調整好
今天的狀況更是比星期四、五都要來得差
跑起來有氣無力的
完全跟不上子嫻的腳步
她這棒就慢了超過1秒鐘
也讓女生連著2趟都輸給跑出59秒4和59秒7的陪跑隊
剩下4天
她得趕緊把作息調整好
身體才能早點恢復進入比賽的狀態
跑完4X100公尺之後
休息20分鐘
然後
分別跑了60公尺、彎道100公尺和直道100公尺各1趟
距離 60m
依璇 9秒4
欣盈 9秒5
旻熹 9秒9
曉彤 10秒9
子嫻 8秒9
距離 100彎
思妤 15秒2
亭毅 16秒0
暐程 16秒2
廷瑜 17秒3
距離 100直
依璇 14秒6
思妤 14秒7(新紀錄)
亭毅 15秒1(新紀錄)
欣盈 15秒4(新紀錄)
暐程 15秒5
旻熹 16秒3(新紀錄)
廷瑜 16秒6(新紀錄)
曉彤 17秒9
子嫻 13秒9
即使之前受過傷沒有練習
今天又沒穿釘鞋
子嫻還是維持著不錯的速度
可見暑訓期間
她在麗山高中受的訓練夠扎實
才能夠讓她保持不錯的水準
在學姊的刺激下
亭毅、欣盈、思妤、廷瑜、旻熹都刷新了自己練習的紀錄
特別是旻熹
總算跑出比她去年校內體表會100公尺更好的成績
成為田徑場上的可用之兵
不過
想要在秋季賽跑進前八名
她還得再努力一點
以今天的成績來看
星期四的100公尺還是只有思妤一個人有機會跑進決賽
不過
她後半段的速度掉得很兇
得試著再加快自己的步頻才行
亭毅雖然破了自己的紀錄
但想要跑進秋季賽的決賽
100公尺得跑進14秒內才有可能
對亭毅而言
還有一段不小的差距
廷瑜雖然不斷的突破自己的紀錄
但進步的幅度還是不足
甚至已經跟不上旻熹的腳步了
想要爭取出賽的機會
還是得多加把勁才行
練習結束之後
距離大葉高島屋開始營業還有段時間
於是
先在兒童遊樂區附近的遊客服務中心休息
補充水分
順便玩玩盪鞦韆
剛好遇到前來看法式滾球比賽的文信老師
對於滾球比賽
文信老師有著過人的熱情和執著
自然也就能訓練出一批實力優秀的學生
為自己也為學校爭取榮譽
不管是在田徑場還是滾球場
都需要更多有著執著熱情的指導老師和學生
才能締造更多輝煌的紀錄
10:50離開天母運動公園前往大葉高島屋
夥伴們除了在麥當勞用餐之外
也順便逛逛百貨公司看看大水族箱消消暑氣
12:30離開大葉高島屋
一樣搭645回新湖
回到新湖之後
除了曉彤先被媽媽接走
其他夥伴到跳高室吹吹冷氣順便活動活動
對好久沒回新湖練習的子嫻來說
這一年來
田徑隊多了好多新玩意可以讓她羨慕羨慕
下次她若再來新湖練習
會再讓她去飛輪教室流流汗
當然
也歡迎其他畢業生回新湖來一起運動運動
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